Régime Dukan : en quoi consiste ce régime décrié
Le régime Dukan, créé par le controversé Dr Pierre Dukan, a fait couler beaucoup d’encre depuis son apparition. Ce programme alimentaire, qui promet une perte de poids rapide, a suscité autant d’engouement que de critiques dans le monde de la nutrition. Malgré les controverses, Pierre Dukan continue de promouvoir sa méthode, allant même jusqu’à investir […]
Attention mesdames : le régime Dukan pourrait être dangereux à la ménopause (voici pourquoi)
Pourquoi le régime Dukan est dangereux à la ménopause Pas le temps de tout lire ? Le régime Dukan, riche en protéines et pauvre en fibres, accroît de 30 % les risques cardiovasculaires chez les femmes ménopausées, selon des études. Il fragilise les os, déjà menacés par la baisse d’œstrogènes, et entraîne des carences. Une […]
Le phénomène Pierre Dukan : de la controverse au succès sur TikTok
À 83 ans, Pierre Dukan, l’ancien nutritionniste controversé, connaît une renaissance inattendue sur les réseaux sociaux. Sur TikTok, où il compte plus de 500 000 abonnés, il dispense quotidiennement ses conseils minceur sous le pseudonyme « Doc Duk ». Un retour remarqué pour celui qui fut autrefois radié de l’Ordre des médecins. L’ascension et la chute d’un […]
Ménopause, pré-ménopause, periménopause : c’est quoi, c’est quand ?
Commençons par poser les termes et les définir. Quelle est la définition exacte de : « ménopause », « peri-ménopause » et préménopause » et et à quoi les femmes que nous sommes doivent s’attendre à chaque étape. On fait le point ! 🔍 Définition de la ménopause La ménopause, c’est l’arrêt définitif des règles qui survient en moyenne vers […]
Manger des fruits au bureau
Une nouvelle semaine de boulot qui démarre, mais cette semaine n’est pas comme les autres car vous avez pris un engagement envers vous-même : finis les biscuits et les croissants industriels qui laissent des miettes partout sur votre clavier. Vous vous promettez de ne plus consommer que des fruits au bureau. Et bien c’est une […]
Quels sont les dangers du yoga kundalini ?
Dangers du Yoga Kundalini : Ce que Vous Devez Absolument Savoir Avant de Commencer Le yoga kundalini fascine autant qu’il interroge. Cette pratique millénaire, popularisée en Occident dans les années 1960, attire de plus en plus d’adeptes en quête de transformation spirituelle et de bien-être profond. Pourtant, derrière son image mystérieuse et ses promesses de […]
Les bienfaits mentaux et émotionnels du yoga
Le yoga est une pratique ancestrale qui se concentre sur le développement physique, mental et spirituel. Pratiquer le yoga apporte des avantages incroyables à toutes les parties de votre être. Cet article explorera en profondeur les innombrables bienfaits mentaux et émotionnels que le yoga peut vous offrir. Yoga et Stress Le stress est quelque chose […]
Quels sont les bienfaits physiques du yoga ?
Le yoga est l’un des meilleurs exercices à pratiquer si vous souhaitez rester en bonne santé physique et mentale. Il vous aide à garder une posture correcte, à renforcer votre corps et à développer votre endurance et votre force psychique. Il réduit également le stress et la tension. Alors voyons de plus près les bienfaits […]
Le Yoga Bikram : Transformez votre Corps et votre Esprit en 30 minutes
Le yoga bikram est devenu une pratique incontournable pour améliorer la santé et le bien-être. Il est basé sur un ensemble d’exercices physiques et mentaux intenses qui peuvent être effectués en seulement 30 minutes. Cette forme de yoga est appréciée pour ses nombreux avantages, notamment sa capacité à renforcer le corps et l’esprit. Dans cet […]
Flying yoga
Êtes-vous à la recherche d’une nouvelle façon de pratiquer le yoga et de vous connecter à votre corps de manière ludique et aérienne ? Le Flying Yoga, également connu sous le nom de Yoga Aérien ou Antigravity, pourrait être exactement ce que vous cherchez. Cette pratique de yoga, qui consiste à utiliser un hamac aérien […]
Comment choisir son studio de yoga ?
Il peut être difficile de savoir comment choisir son studio de yoga. Il en existe tellement, et ils semblent tous offrir des choses différentes. Comment savoir lequel vous convient le mieux ? Nous vous donnons quelques pistes dans cet article. Les questions à se poser pour trouver le bon studio de yoga Pour bien choisir […]
Qu’est-ce que le kundalini yoga ?
Le Kundalini est une pratique de yoga qui peut être très puissante. Elle permet d’harmoniser son corps et son esprit, de s’éveiller et d’ouvrir son esprit à soi et à son environnement. La Kundalini est souvent considérée comme une pratique spirituelle, mais elle peut aussi être très pratique. Elle peut vous aider à comprendre votre […]