Attention mesdames : le régime Dukan pourrait être dangereux à la ménopause (voici pourquoi)
Pourquoi le régime Dukan est dangereux à la ménopause Pas le temps de tout lire ? Le régime Dukan, riche en protéines et pauvre en fibres, accroît de 30 % les risques cardiovasculaires chez les femmes ménopausées, selon des études. Il fragilise les os, déjà menacés par la baisse d’œstrogènes, et entraîne des carences. Une […]
Ménopause, pré-ménopause, periménopause : c’est quoi, c’est quand ?
Commençons par poser les termes et les définir. Quelle est la définition exacte de : « ménopause », « peri-ménopause » et préménopause » et et à quoi les femmes que nous sommes doivent s’attendre à chaque étape. On fait le point ! 🔍 Définition de la ménopause La ménopause, c’est l’arrêt définitif des règles qui survient en moyenne vers […]